Träningsinformation

När är träningarna?

Onsdagar är det teknikträning under vår och höst och mer löp betonat under vintern. Träningen startar 17.45 och är oftast vid Hässleholmsgårdens 'norra flygel' men ibland åker vi iväg till andra kartor i närheten. Följ vår Facebooksida 'Hässleholms OK' för att se var nästa träning är!

Tisdagar är det intervallträning med samling kl. 18.00 på Hässleholmsgården (korridoren vid omklädningsrummen)

Ibland träffas vi på torsdagar för med konditionsbetonad löpträning.

Vad behöver jag med mig på en träning?

Träningen är utomhus oavsett väder, det är därför bra att ta med skor och kläder efter väder och en vattenflaska. I orientering har man alltid heltäckande klädsel. Det innebär att man även på sommaren behöver långa byxor och täckta axlar för att skydda sig mot vassa grenar.

Hur svåra är träningarna?

Träningarna är anpassade efter gruppens nivå och kräver ingen förkunskap. Nybörjare (både vuxna och barn) får enkelt och tydligt stöd att lära sig kartan och banorna följer större stigar i området. Vi har även ledare som följer med (som ”skuggor”) om man så önskar.

För äldre ungdomar finns även kretsträningar varannan onsdag på olika platser i kommunen.